【女生必讀】改善手腳冰冷：浸一個香噴噴的熱泡浴
踏進我的黃金25歲，漸漸地更專注對身體健康的保養，
就在最近幾個月我有一個小習慣：晚上泡腳。
方法簡單又方便，只需要一個高身膠筒，
注入42度的熱水浸泡雙腳，水位要到達小腿肚，
浸泡30-45分鐘身體會微微出汗，更易入睡，又能排走體內濕氣。
中醫教路：放入薑片，驅走體內濕氣的功效會加倍，
我就發現加入海鹽有消毒、排水腫的功效。
**要找天然海鹽，不是食用鹽喔**
偶爾來個「奢華版」浸浴，浴缸放滿滿的花瓣。
全身浸泡阹濕排水腫的功效更強大，多泡還有瘦身的成效。
KAT KAT發覺最大改善是：濕疹再沒有發作。
以往春夏之際，體內積存濕毒後，小腿、腳趾手指都痕癢得難已入睡，
濕疹痕癢今年竟然沒有找上我!!
唯一是吃過芒果榴槤後，手指頭有痕癢的小警告，
只要泡腳1-2回，濕毒小警號就隨之消失，萬試萬靈，十分神奇！
唯一代價是：剛接到的水費帳單，款項數字上升 :P
浸浴的好處超多，少少的代價是值得的，
浸浴能增加血液循環，改善手腳冰冷，
臉色紅潤，排走濕氣，防止濕熱，
而且放玫瑰花瓣、薰衣草更能舒緩情緒，
看見美美的花瓣泡湯，未浸都先舒緩眼球嚕！
近來還嘗試了自製「DIY氣泡彈」，
製作過程先玩樂一番，完成後又可以享受XD
製作過程簡單容易，很適合喜歡DIY自製小手作的女生!!^^
DIY氣泡彈的材料盒在LOG-ON 石澤研究所Ishizawa 買到。
材料盒有齊製作浴鹽泡泡彈的材料，
只需自行準備攪拌器皿、勺匙的。
步驟 1 混和浴鹽
把最大包的粉末 [鹽、小蘇打、檸檬酸] 倒入碗內混和。
步驟2 噴精製水、加入花瓣、精油
最考技巧的一步就是噴精製水，分數次逐少噴向浴鹽及攪拌，
用刮刀或徒手攪拌，直至能擠壓出麵粉團的形狀。
小辛勞過後就是最美麗的步驟！！
滴入精油、加入花瓣 (散花~散花~ )
浴鹽即時超美美唷！
步驟3 壓球倒模
最後把浴鹽壓進材料盒內的半球模具內，
用力緊壓，用鳳尾夾或粗橡皮筋固定，
放12小時氣泡球就定型嚕!
用自己親手製成的氣泡彈浸浴，感覺特別好XD
氣泡彈的成份遇水後，產生碳酸氣泡，
一放進水就不斷冒出氣泡 (zee...zee...zeeee…..)
嫌氣泡彈的花瓣不夠多，我就額外加大量花瓣XD
氣泡彈香噴噴的精油香味比薑更舒緩討好❤❤
而浸泡同樣溫度的熱水，
用了這個自製氣泡彈身體會更快吸熱，血液運行得更快，
浸完臉色紅潤，跟浸溫泉的效果一樣。
寫完這篇文章，又想浸一浸，
又是時候製作氣泡彈，浸出舒緩好心情！
**雖然是廠商邀請，我是真心試用過後才寫分享**
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