有一種凍，叫做 #呀媽覺得你凍 。呢件事係唔會發生喺我個仔身上，因為，呀媽我覺得好熱，我同呀仔一齊feel到好熱呀😂

俗話話「月子坐得好，一世無煩惱」。坐月坐得好，補得岩，身體係好過以前，我印証咗係真嫁！懷孕前都唔算係容易覺得凍、手腳冰冷，依家坐好月，開梗22度冷氣，著住短凍衫，手心、腳板底係發緊熱🔥😂

陪月姨姨話母乳媽媽食得好，啲營養會由母乳「過戶」俾BB嫁。產後10日開始，我就連續2星期每日飲陪月姨姨整嘅燉雞汁，之後都會每星期飲2-3次。BB食咗我啲營養奶後，「怕熱、唔怕凍」！喺3月中平均氣溫21.3度時，BB已經著梗露大髀裝outfit，著多啲啲都出曬汗兼忟忟憎😂 BB晚晚淨係著love to dream 1.0 tog 睡袋 (入面冇著任何衫) 開住21度冷氣訓覺😴 出街時，有種凍，叫 #路人呀姨覺得我個仔凍 ，喺咁叫我幫BB著條褲呀、著對襪呀。BB好熱熱喇，啲婆婆姨姨們仲叫人哋著衫嘅，BB 熱到滾，但BB唔識講😫 每次BB同馬麻合體時，係行走中的發燙火爐呀😂 相信係我補得好的證據🫶🏻 

其實，喺冇屋企人、冇陪月幫手嘅情況下，產後媽媽可以飲廿八方補身。喺陪月放假時我會自己煲 鈴響茶寮 @botanistsgarden 素28方，依家都仲飲緊補緊身🤭 生完惡露排出後就可以飲了，服用前會有一個中醫師視診診症，睇完之後會按照個人情況知道最適合服用的次序，分階段調補。

佢係全素配方，加入咗植物界的肉類：菌類 🍄 作為額外營養補充以及肉類的替代，當然亦可以自行配搭肉類。產前已經購置咗依家好流行嘅養生壺🤭 煲下代茶、廿八方，沖一叫沖啲藥材、加水、襟藥膳mode，2個鐘後就有得飲，照顧newborn 幾忙都好，一分鐘內就整好自己個廿八方補身，勁方便、快捷😆 我就鐘意全素配方，清清地飲得好舒服，當然加舊瘦肉落去煲都可以啦，落肉嘅話記得要先飛水呀❗️我會食埋湯入面啲核桃、腰果果類，補腎！補腎！補腎！唔補腎真係會一孕傻三年嫁😟

另外，鈴響茶寮仲有一走蟲草花花膠響螺湯包，洗淨材料，放入燜燒壺，注入500ml 熱滾水，焗3-4小時就有個湯飲。補肺養顏、理氣益胃。襯BB瞓着覺嘅時候，快速整到個湯幫自己滋潤吓🤭 我都覺得自己好有效率、好叻呀😆 再加埋平時沖下養血美肌茶，補氣養血，美容養顏。

懷孕一次真係長知識，由零知識，一下跳到識咗好多嘢。體會到坐月坐得好，可以改善體質，比懷孕前更唔怕凍，係女人第二次的生命💖😂 BB體質都變好咗係bonus，今日BB淨係包住個肚防肚風，肥肉佬嘅造型。雖然唔係餵咗母乳好耐，不過俾到啲有埋暖身功效嘅母乳bb ，係bonus。自己坐好月，令BB都健康啲，母乳媽媽谷都冇人講過教到嘅知識，真係終極長知識🤭

#坐月 #坐月子

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