Katerina的花俏部落格　•Beauty •Fashion •Lifestyle

喺office工作嘅職業女性，10個有8個都有手腳冰冷呢D毛病， 要識進補，才可增強體力，病都少D！ 最近飲用台灣超火紅補身聖品老協珍嘅熬雞精，不僅好喝，身體都暖暖的，體力也變好了！ 老協珍獨門嘅「熬工法」利用水合作用，以高溫驅動大小分子， 深層萃取出更豐富嘅蛋白質、胺基酸、膠原蛋白， 5倍濃縮精華，氣味豐厚，營養價值相對比其他滴雞精品牌高！ 熱量只係得14卡路里！！ 孕婦服用更加能夠「養胎不長肉」， 「熬雞精」可以話係滴雞精嘅升級版！ 更加係女神徐若瑄Vivian高齡懷孕期嘅御用滋補聖物。

換季啦、換季啦！ 除了要整理衣櫃，護膚品、化妝品都要換季換款式。 最近，我就用了幾件2018秋冬妝品，令妝容更穿搭更配襯。

今個星期日就是母親節，你準備好給媽媽的心意禮物未？ 為答謝媽媽的默默付出，多年來為照顧家庭努力不懈， 今個母親節一於送她維特健靈「五色靈芝」做禮物， 實行「憑健康答謝愛」，收到實用的保健禮物媽媽一定會好開心！

常常都跟大家說我去了啪骨， 鼻高了，腳直了、瘦了、美了，腰骨不酸了，手臂更顯修長 … 今天要跟大家分享我的「啪骨」心路歷程 近年來，大家對 啪骨 多了認識，啪骨又稱 徒手整形 ，或 正骨 。 人生就是有很多意外呀，意外跌傷、做運動意外脫臼、 長期工作勞損  ( 如辦公室的電腦族、搬運重物、照顧寶寶常常要抱起  “ 沉重 ”  的寶寶 ) 、穿錯不適合的內衣等， 這些都會令我們手腳痛、肩膊痛、腰背酸痛 … 痛，就是身體給你發出的驚號！ 身體在告訴你：骨頭 /  肌肉移位了，快快處理，問題不解法，一直的待著、待著 … 到一天你發現手腳不能動時，西醫會建議你開刀做手術 (要知道開刀費用高昂，醫生笑住賺) 開刀？ 對啪骨來說，根本沒需要。 啪骨的概念就是把人體的骨頭移回最基本、最正確的原處。 骨頭、肌肉都跑回原處，痛楚自然也消失。

自從用過RMK長效防曬底霜及粉底液，超貼服自然的妝效，一用就愛上! ❤ 最近發現RMK推出聖誕限量底妝套裝，二話不說即時要入手！ RMK Color Closet Winter Limited Edition Base Makeup Kit 幻彩衣櫥聖誕底妝套裝 (HK$730) 包括三款人氣底妝品， RMK basic control color, RMK liquid foundation, RMK airy powder foundation， 還有Instant Highlight Color 及由畫家佐藤 翠 以三色堇為構圖的RMK化妝袋。 RMK basic control color 專業調色霜 01 (10g Regular size. SPF 20 PA++) 帶珠光色調，為疲倦暗啞肌膚即時提亮 還有水漾的感覺為肌膚補水，為底妝打底超貼服！ RMK liquid foundation 盈潤極致粉底霜 102 (15ml Travel size. SPF 20 PA++) 水漾感重的啞緻粉底，完美緊貼肌膚，具中度遮瑕， 唯一是#102 比我的皮膚深色，只好用作shading 吧， 淺一度就prefect! (RMK UV Liquid Foundation 我用#201 ) RMK airy powder foundation 輕透無重粉餅 (4g Mini size. SPF 20 PA++) 輕擦幾下就跟肌膚完美貼合，遮瑕度比粉底液高， 適合出街補妝，細小的盒子放在小手袋十分方便。 雙面粉撲的設計跟正貨裝的一樣， 一面是平滑綿面，一面是纖細毛面， 先用平滑綿面遮蓋毛孔，再輕掃纖細毛面提升閃亮度， 旅行裝的設計依然都做得超細心認真，大讚！ RMK instant highlight color 01 帶閃粉效果，於鼻及額頭輕輕一掃突出輪廓， 還可混合粉底塗佈，提升臉部光澤感。 超愛這個哩！ 比一般打亮粉更易掌握，塗抹後用指腹輕輕blend 開，就能塑造自然效果。 件件實用，超值得入手的一套聖誕Set！ **雖然是廠商邀請，我是真心試用過後才寫分享** ...

鼻上的黑頭困擾多時，靠針清擠壓只能暫時性清除，治標不治本， 決心清除鼻上的黑頭，定期到LM SKINCENTRE做果酸煥膚療程， 以直達真皮層的安全煥膚，讓毛孔內的粉刺黑頭自然排出，才能做到長久效果。

自從自己一個人住，起居飲食都是自己顧自己， 基本的我都能應付，但說到補身，什麼！？ 姐根本沒這個時間，日日夜夜的工作已夠忙，沒有常病倒都算命硬吧(笑) 姐真的沒時間鑽研什麼補身湯水，頂多我只會熬烏雞湯和熬雪梨雪耳， 不過辛苦準備幾小時，不消半小時我就吃清，我寧願多睡數小時吧。 相信這是不少跟我一樣，獨自生活的女生的心聲。

要來個簡短的開心分享， 近數月都愛在米飯中混入藜麥，健康之餘，我發現有瘦身效果^^ 之前的藜麥都在 Jusco優惠時大手購入， 藜麥的價位不低，市面上售賣健康食品的店鋪都在買$8x/ $9x以上, 看準 Berrytime 只買一件產品都免費送貨 昨天就試試下單買了一包藜麥。

踏進25歲，女生最可怕的衰老、掉髮問題都浮現， 每晚洗髮、梳頭，KAT KAT都發現 掉髮量增多 ！！！ 我都密密煮黑豆湯保持頭髮黑又濃， 但。。。味道就是不討好(大槪是我不會煮的關係吧XD) 想頭髮保持濃密又想方便快捷， 登！登！登！ 維特健靈　維新烏絲素是方便又健康的選擇吧~~

旅行前收到品牌邀請的康和藥業天然保健貼， 本來KAT KAT就是計劃一個身心排毒的Detox vacation， 阹濕腳貼的輔助正好為身體排毒。

自問算是「小腰精」的KAT KAT， 前陣子懷了假寶寶。 某天上廁所，從鏡子中看到渾圓的小皮球， 我差點失控要在廁所驚叫！！ 照片是已減半的樣子， 當時渾圓的小皮球讓我一度落入驚恐！ 換了新公司，吃完又坐、隔會再來下午茶、甜點， 「福氣」都往肚子前進。 平時已盡量多吃蔬菜， 但小皮球依然漲漲的不漏氣， (靜靜說) 我感到排便不清，每次只能排走一半。 那就是說小皮球每次也儲一半， 一次儲下去，小皮球要變大皮球！

很久沒寫碎碎念，但這個月想跟大家分享的實在太多， 全都離不開吃喝玩樂，反正我就是這樣的活著嘛～

有留意我 FB 專頁應該也知道數天前 ，我脫了第一隻長出的智慧齒 !!!! 智慧跟智慧齒實在無關係，吾弟早在 18,19 歲已經長齊 4 顆智慧齒，但不見得他有愛因斯坦的智慧 ( 喂 ~ 這姐姐的要求很高！ ) 幸好是他口腔的空間足夠讓智慧旋全都長出，而且智慧齒全是順利的直生，所以不用剝牙。 我的呢，已經二十有多，才長出人生的第一隻智慧齒。智慧齒在上年的十一月開始長，剛長出時每天都有痛感，面也有微腫微熱。過了兩星期後，又沒有痛腫。然後又是微痛，不再痛。如是者，這情況間歇性的維持到剝牙前的一天。

大家的爸媽有在家中勤力製作 黑蒜 嗎 ? 數月前， Kat 爸的朋友來我家舉行他們的那些年燒烤晚會，一位胖叔叔帶來自家製 黑蒜 ，說來一大堆 預防感冒、肺炎 、抗 癌 等的功效。翌天， Kat 爸已身體力行，買了新電飯煲在家中努力製作 黑蒜 。 黑蒜 要經過長時候 發酵 ，因此，那個「 黑蒜 電飯煲」是每天 24 小時，連續七七四十九日無休止的運作。可憐我每天放工回家，打開家門聞到的不是飯餸香，而是 黑蒜發 出酸酸的味。這對我來說實在是酷刑吧！

最近氣溫下降至 12 度左右，寒冷得整個人都不想動，而且本來已經吃很多的 Katerina ，會再冬天吃更多、更多，大家都知道結果會是怎樣吧 ~ 不過我有一套很好的修身方法，除了定期做運動外，我還會穿上保暖修身束衣，邊保暖，又能節制我的食量。我一直都是穿背心款、短袖款的束衣，但手臂的位置當然會較凍！謝謝 Sunna Character 的邀請，送上 8 分袖的 竹炭保暖衣 ，手臂也能修修保暖了 。

上星期五晚出席了 metropop X 淘寶網 ® 「潮淘派對」活動。 當天，大會為我們準備了小吃，原來紙杯、紙碟、裝置都是從淘寶購得。

我帶了很多東西到巴黎， 其實我像搬家多過旅行 XD 不過帶去的東西都很有用的喔！ 這個 CHLORENERGY -  純綠藻  + CVE 幫助我在外國也能輕鬆便便，沒有排便的煩惱。

對和興白花油，真是充滿著兒時回憶 … 小時候， Katerina 是乘私家車到郊區都會嘔到臉青青的可憐蟲， 媽媽總會貼身的攜帶一支和興白花油，在我開始覺得不適時為我塗上。 和興白花油是一代傳一代的家居急救藥吧 ~ 但誰也不會想到，我可愛的婆婆在家中也不時塗點和興白花油在身上，她說塗上很醒神、很香呢 ~ ( 大概她對白花油的喜愛程度，跟我喜愛使用香水一樣深 )