【健康】10分鐘簡單焗好「紅棗枸杞子桂圓肉水」
現今都市女性工務繁忙，很多時忽略飲食的環節，
加上我是一個人住，平時更少進補滋陰湯水補補身子。
識養生的不老同事在公司雪櫃長期放些枸杞，更時常教導：
「女生要學懂調理身體，多服用紅棗、枸杞子焗水都好。」
妹我超懶，而且工作、執筆、運動、拍拖真的超忙，養生的重任早就拋諸腦後。
之前跟朋友行街見到燜燒杯，又在朋友的誘惑下，
決定提起幹勁好好養生，不能放棄自己的身體。
材料：
- 紅棗 (去核) 6粒
- 枸杞子 16-20粒
- 桂圓肉 6-8粒
**我是專業 “煮” 婦，基本上就是適量和隨意XD **
用的是300ml 保溫杯，容量較細，不過正適合一日一紅棗水的份量。
為免水太多，我會先把材料+水都放進保溫杯量度，才加熱煲一下。
注入沸水泡2分鐘後倒出，才把所有食物放進保溫湯杯內，保溫效果更佳。
10分鐘內整好紅棗水，在保溫杯泡4-5小時就可以喝嚕~
我通常在睡前快速整好，翌日帶回公司飲。
每朝早喝到自己製的養生茶，心情都跟身體一樣暖和。
順道說說紅棗枸杞子桂圓肉水的功效吧~
紅棗：養肝排毒、補氣護嗓、補氣養血
枸杞：滋補腎陰、明目去疲勞
桂圓：補氣血、益心脾
我用的保溫燜燒杯還有其他顏色及更大容量的款式，
Aeon 呀姨都說上網有食譜參考，
我就找到這個食譜參考: https://icook.tw/categories/417
TIGER 不銹鋼真空保溫燜燒杯的規格可以參考
**雖然是廠商邀請，我是真心試用過後才寫分享**
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